Tenha alívio das dores, mais força, flexibilidade e melhora da sua postura!
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POR QUE PRATICAR PILATES
NA TRAVESSIA?
Ambiente acolhedor com foco nos seus objetivos e na sua jornada
Opções de agenda fixa ou check-ins flexíveis para quem tem a rotina atribulada
Avaliações periódicas de todos os alunos matriculados com devolutivas individuais e alinhamento de objetivos
Aplicativo para agendar aulas, desmarcar check-ins ou agendar reposiçōes
Equipe constantemente treinada e aperfeiçoada no método
Planejamento de aulas temáticas e dinâmicas vizando a evolução de cada aluno dentro do método e dos seus objetivos individuais, trazendo desafios diários
Ambiente lindo e acolhedor, que te inspira a meregulhar de cabeça em um novo estilo de vida
CONHEÇA 12 BENEFÍCIOS DO
PILATES PARA SEU CORPO E
SUA MENTE
- Aumento da flexibilidade
- Melhora da definição muscular e redução da flacidez
- Aumento da força muscular e resistência física
- Correção de problemas posturais
- Alívio de dores musculares e articulares
- Melhora do equilíbrio e da coordenação
- Aumento da consciência corporal
- Aumento da concentração e do equilíbrio mental
- Ajuda no emagrecimento e controle do peso
- Melhora da circulação sanguínea e linfática
- Alívio de tensões, redução do estresse e da ansiedade
- Melhora da respiração, sensação de relaxamento e elevaçāo da auto-estima
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